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- 炭水化物や甘いものへの欲求がすごくて、日中ねむたくてまらないのは、もしかして冬季うつ?2024年12月26日ADHDでも幸せになりたいゆゆ式さん一うつ病と共に生きるブログ一･･･に15分程度のウォーキングをすることも効果的です。基本的なことではありま･･･で気軽にタンパク質が摂取できるプロテインを飲むようにしようと思います･･･
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